Kategori: Blogg

Kjøledisken 2021 – spillerinfo

Nå er det klart for årets sesongavsluttning, nemlig Kjøledisken 2021. Fra de mørke skoger på Solør til kanonutsikten på Elverum, vi går en gøy og utfordrende helg i møte! Totalt fire runder skal gjennomføres, og under finner du tidsskjema og noen tips til turneringen. Banekart kommer onsdag 13. oktober.

Tidsskjema

Lørdag – Solør
08.00-08.30 – Registrering
08.30-09.00 – Spillermøte
09.30 – Runde 1
12.30 – Pause
13.30 – Runde 2
16.30 – Ferdig dag 1

Søndag – Elverum:
08.00-08.30 – Registrering
08.30-09.00 – Spillermøte
09.30 – Runde 1
12.30 – Pause
13.30 – Runde 2
17.00 – Premieutdeling

Banekart

Her finner du banekartet for Solør Discgolfbane.

Her finner du banekartet for Christiansfjeld FrisbeePark

Spesifikasjoner per hull:

Solør:

  • Hull 8 – OB øy. Ved bom spilles fra dropzone, vanlig OB regler deretter. 

Elverum:

  • Hull 1 – OB Vann
  • Hull 2 – OB vann og mando til høyre for markert bjørk
  • Hull 3 – OB øy. Ved bom spilles fra dropzone, vanlig OB regler deretter. 
  • Hull 9 – Mando til høyre for markert furu. 
  • Hull 15 – Trippelmando
  • Hull 17 – Mando til venstre for markert bjørk
  • Hull 18 – OB i og på ruiner
  • Hull 19 – OB øy. Ved bom spilles fra dropzone, vanlig OB regler deretter. 

Score vil bli ført på UDisc, alt er nå klart for runde 1 – https://udisc.com/events/kjoledisken-2021-presentert-av-nordisc-ylXZ?division=ALL&tab=scores

Annen viktig informasjon

  • Husk god håndhygiene under hele turneringen. Ta med egen hånddesinfisjon, og bruk den ofte! Vi kommer i tillegg til å ha dette tilgjengelig i før og etter runden, samt i pausen.
  • Alltid 1 meters avstand eller mer mellom spillere. Dette gjelder spesielt på teepad og rundt kurv.
  • Ingen kroppskontakt, og ta kun på eget utstyr. 
  • Er du syk, har symptomer eller på noen andre måter mistanke om sykdom – hold deg hjemme. Kontakt TD for avklaring rundt påmeldingsavgift. 

Dette er i tillegg en PDGA sanksjonert turnering, og det betyr at du som spiller må følge reglene satt av både PDGA og Norges Idrettsforbund. Om dette er din første turnering er du spesielt velkommen, og vi har samlet noen tips som er verdt å få med seg. Er du usikker under runden spør de du spiller med, og sett deg godt inn i PDGA reglene på forhånd. Her er noen punkter verdt å merke seg:

  • Utstyr:
    • Diskene du bruker må være unikt merket, med for eksempel navn eller telefonnummer. 
    • Det skal spilles i skjorte eller lignende, det er ikke tillatt å spille uten eller i f.eks tank top. Unntaket er damespillere som har lov til å spille i ermeløse skjorter med krage. 
  • Hvor disken ligger
    • Du må kaste fra der disken ligger i fairway, og foten må være rett bak disken innenfor en firkant på størrelse med et A4 ark.
    • Bruk mini for å markere lie, og før du tar opp diskene du skal evt bruke. Du kan ikke snu disken din f.eks for å merke hvor du ligger.
    • Er du innenfor 10 meter skal du vise god balanse når du putter, med andre ord ikke faller fremover, hopper eller lignende.
  • Hvordan vi spiller
    • Rekkefølge på hvem som skal kaste bestemmes av score på tidligere hull.
    • Vis hensyn til de andre spillerne, vær stille når det skal kastes og vær respektfull.
    • Alle Nordisc sine arrangementer følger NIF sine rusforskrifter, som betyr at det ikke er tillatt å nyte rusmidler under arrangementet. Dette inkluderer også tobakk, snus, e-sig og lignende under rundene. All bruk av alkohol eller lignende er forbudt under hele arrangementet.

Dette blir en fantastisk hyggelig helg, ser frem til å møte dere på teepad!

Holmenkollen BirdieFest 2021

11. september ønsker vi velkommen til Holmenkollen BirdieFest 2021!

Navnet har sin enkle forklaring: her skal det jaktes birdier! Men, noen endringer på banen må gjøres, slik at ikke alle fuglene er like enkle å fange. Her er de:

Turneringsinfo

Layout

  • Hull 2 – OB lang over vei.
  • Hull 4 – OB all asfalt og forbi
  • Hull 5 – OB all asfalt og forbi
  • Hull 6 – Mando til venstre for tre lengst til høyre mot asfalt, samt OB asfalt
  • Hull 7 – OB asfalt og forbi
  • Hull 8 – Mando til venstre for lyktestolpe til høyre for teepad, samt OB asfalt.
  • Hull 9 – Mando til venstre for tre til høyre for teepad
  • Hull 15 – OB asfalt og forbi.
  • Hull 16 – Mando til høyre før lyktestolpe på venstre side
  • Hull 18 – OB asfalt og forbi

Banekartet i sin helhet finner du her.

Tidsskjema

  • 08.30 – Innmelding åpner ved hull 1
  • 08.45 – Spillermøte
  • 09.30 – Oppstart første runde
  • 13.30 – Oppstart andre runde
  • 17.00 – Premieutdeling ved hull 1

Nordisc presents Oslo Winter Warmer 2021

La oss kaste bort vinteren, med en vårturnering på Ekeberg.
Dette er en PDGA C-tier, en flott måte å kaste i gang sesongen.

Dette vil bli en sanksjonert PDGA C-tier, og et lavterskeltilbud for alle ferdighetsnivåer. Om du er nybegynner er du spesielt velkommen, og vi anbefaler Recreational som klassen du kan melde deg på. Du trenger ikke å være medlem av PDGA for å delta i konkurransen.

Velkommen skal dere være!

Jørn Idar Kvig
Turneringsansvarlig

INFO

PÅMELDINGSAVGIFT

Påmeldingsavgiften er 200,- for alle klasser med unntak av junior
Juniorer spiller gratis i denne turneringen, takket være Natural Born Disc Golfer.

Det er følgende fem klasser tilgjengelig for turneringen:

  • MPO – Pro Open
  • FPO – Open Women
  • MA1 – Advanced
  • MA3 – Recreational (>900)
  • MJ18 – Junior opp til 18 år

AVMELDING

Opp til tre uke før turnering får man tilbakebetalt deltageravgiften minus handlingavgift fra PayPal.
Fra tre til en uker før turneringen får man tilbakebetalt 50% av deltageravgiften minus handlingavgift fra PayPal, og etter dette er det ingen tilbakebetaling.

TIDSSKJEMA

Kommer senest 1 uke før turnering

REGLER

Turneringen følger PDGA sitt regelverk. Vi følger i tillegg NIFs regelverk, og anbefaler at alle deltagere har gyldig lisens gjennom NAIF som blant annet dekker forsikring under turneringen for den enkelte spiller. Dette kan løses ut av din lokale klubb.

Røyking, snus, e-sigaretter, vaping og all lignende bruk av tobakksprodukter er ikke tillatt i under konkurransen, i nærheten av tourneringssenteret, under spillermøte eller rundene, fra 2 minuttersvarselet til scorekort er registrert inn.

Hver enkelt spiller er selv ansvarlig for å sette seg inn i regelverk som gjelder under turnering, sitt eget scorekort og at dette er korrekt. Denne scoren skal signeres digitalt så raskt som mulig etter endt runde.

Ved lik score for førsteplass, vil det bli omspill om seieren.

PREMIERING

Dette vil annonseres nærmere turneringsstart, senest 3 dager før turnering.

Kjøledisken 2020 – spillerinfo

Det er med stor glede at vi kan ønske velkommen til en kjølig glede i de mørke skoger, når Kjøledisken 2020 går av stabelen i helgen. To nydelige baner er gjort klare, takket være den fantastiske innsatsen til Elverum FK og Solør FK. Under finner du tidsskjema og banekart, mens gruppene sendes ut på epost og via Facebookeventet senest på fredag.

Solør banekart kan sees her:
Hull 5: Mando venstre. Ved bom, gå til droppsone
Hull 7: Islandgreen, gå til dropsone ved bom fra tee. Ved bom fra dropsone/islandgreen til neste island green, vanlige OB regler.
Hull 8: Ved kast i OB fra teepad, gå til dropsone 1. Ved OB fra dropsone 1, go til dropsone 2. Vanlige OB regler deretter.
Hull 10: OB høyre
Hull 11: OB høyre og venstre
Hull 12: OB høyre og venstre, samt bak kurv
Hull 13: Island green, om disken ikke ligger god ved første kast går man til dropsone. Derifra er det vanlige OB regler.

Elverum banekart kan sees her:
Hull 1: OB i vannet
Hull 2: Mando. OB i vannet og over sti. pass på spillere på hull 1 og 18
Hull 7: pass på spillere på hull 9
Hull 9: Mando
Hull 15: Trippelmando
Hull 17: OB i alle ruiner
Hull 18: OB i alle ruiner, samt på og over vei

Tidsskjema:
Lørdag – Solør
08.00-08.30 – Registrering
08.30-09.00 – Spillermøte
09.30 – Runde 1
12.30 – Pause
13.30 – Runde 2
16.30 – Ferdig dag 1
18.00 – TBA

Søndag – Elverum:
08.00-08.30 – Registrering
08.30-09.00 – Spillermøte
09.30 – Runde 1
12.30 – Pause
13.30 – Runde 2
17.00 – Premieutdeling

Annen viktig informasjon

  • Husk god håndhygiene under hele turneringen. Ta med egen hånddesinfisjon, og bruk den ofte! Vi kommer i tillegg til å ha dette tilgjengelig i før og etter runden, samt i pausen.
  • Alltid 1 meters avstand eller mer mellom spillere. Dette gjelder spesielt på teepad og rundt kurv.
  • Ingen kroppskontakt, og ta kun på eget utstyr. 
  • Er du syk, har symptomer eller på noen andre måter mistanke om sykdom – hold deg hjemme. Kontakt TD for avklaring rundt påmeldingsavgift. 

Dette er i tillegg en PDGA sanksjonert turnering, og det betyr at du som spiller må følge reglene satt av både PDGA og Norges Idrettsforbund. Om dette er din første turnering er du spesielt velkommen, og vi har samlet noen tips som er verdt å få med seg. Er du usikker under runden spør de du spiller med, og sett deg godt inn i PDGA reglene på forhånd. Her er noen punkter verdt å merke seg:

  • Utstyr:
    • Diskene du bruker må være unikt merket, med for eksempel navn eller telefonnummer. 
    • Det skal spilles i skjorte eller lignende, det er ikke tillatt å spille uten eller i f.eks tank top. Unntaket er damespillere som har lov til å spille i ermeløse skjorter med krage. 
  • Hvor disken ligger
    • Du må kaste fra der disken ligger i fairway, og foten må være rett bak disken innenfor en firkant på størrelse med et A4 ark.
    • Bruk mini for å markere lie, og før du tar opp diskene du skal evt bruke. Du kan ikke snu disken din f.eks for å merke hvor du ligger.
    • Er du innenfor 10 meter skal du vise god balanse når du putter, med andre ord ikke faller fremover, hopper eller lignende.
  • Hvordan vi spiller
    • Rekkefølge på hvem som skal kaste bestemmes av score på tidligere hull.
    • Vis hensyn til de andre spillerne, vær stille når det skal kastes og vær respektfull.
    • Alle Nordisc sine arrangementer følger NIF sine rusforskrifter, som betyr at det ikke er tillatt å nyte rusmidler under arrangementet. Dette inkluderer også tobakk, snus, e-sig og lignende under rundene. All bruk av alkohol eller lignende er forbudt under hele arrangementet.

Dette blir en fantastisk hyggelig helg, ser frem til å møte dere på teepad!

Fundraiser diskene har kommet

Få ting er så gøy som å få lov til å skape noe unikt, og det er akkurat det årets fundraiserdisker gjør. Et helt herlig norsk (og personlig) fundraiser stamp fra Caleb Mckenney, en elg i solnedgang på noen av verdens beste disker. Det kan jo ikke bli feil!

For vi har nå fått dette stampet på disker fra Innova Discs, Latitude 64, Dynamic Discs og Westside Discs. Noen av de mest brukte moldene er å finne, for alle erfaringsnivåer. Destroyer, Explorer, Harp, Roc3 og Judge er bare noen av moldene man finner den på. Overskuddet fra salget går til å finansiere spillerpakker til turneringer, kurs på skoler og til å få flere frisbeer i flere hender.

For å gjøre det enkelt for både for meg og deg har jeg laget en nettbutikk der alt ligger, og du skal ikke se bort fra at mer kommer i fremtiden.

Sjekk ut diskene her.

Hvordan spille frisbeegolf corona-sikkert

Mens all organisert trening og idrett er forbudt i Norge i disse tider, er frisbeegolf en sport som kan utøves forholdsvis trygt også i disse tider. Om man tar noen forhåndsregler for å minimere risiko for smitte, så er frisbeegolf noe som kan være viktig for mange hjemmeværende.

En av de tingene som er viktig å gjøre når man er hjemmeværende, er å få rørt seg. NHI anbefaler minimum 30 minutter daglig fysisk aktivitet, og det er mange fordeler med frisbeegolf:

  • Du er utenomhus
  • Det er variert landskap i naturen
  • Det er ikke en kontaktsport

Og spesielt det siste er viktig, da COVID-19 er et virus som spres via dråpesmitte. Det betyr at små dråper spres fra person til person, når en person smittet med COVID-19 hoster eller puster ut. Dråpene kan lande på objekter og overflater rundt seg, og på den måten smitte videre. Derfor er det veldig viktig å være nøye med hygiene og ta noen klare forhåndsregler:

  • Nummer 1 og det viktigste: vask hendene! Host i armhulen! vask hendene! Ha med en liten flaske desinfiserende i lommen, vask hendene før du drar på banen og med en gang du kommer inn fra en runde. Om noen tar på en av dine disker eller utstyr, vask det umiddelbart med desinfiserende middel.
  • Nummer 2: gå kun i små grupper av maks 3 personer, med personer du kjenner og har avklart om er symptomfri. Det aller beste er å gå alene, på den måten unngår du alle de potensielle smittefarene fra andre. Skal du gå med noen vil det anbefales å gå noen fra din egen husstand. Det er også viktig å holde god avstand til de du går med, minimum 1 meter for å unngå direkte smitte.
  • Nummer 3 følger opp nummer 2: ingen fysisk kontakt. Dette betyr ingen high fives, knoke eller noen annen form for kroppskontakt med de du går med. Bruk høylytt beundring og gode komplimenter!
  • Nummer 4: ikke rør andres utstyr. Ikke bare kan det være ny smitte fra den som kaster, men viruset kan overleve flere dager på overflater. Dette betyr ikke bare disker, men også sekk, mini osv. Faktisk vil også kurven være en potensiell smittekilde, da det er mange som bruker den og ofte kommer i fysisk kontakt med den.
  • Nummer 5: Kos deg, selv i disse tidene. Man skal ikke undervurdere den mentale effekten en runde frisbeegolf kan gi, og i disse tider der isolasjon og lite sosialt samvær er også den mentale helsen viktig å ta vare på.

Vi krysser alle fingrene for at det blir kontroll på situasjonen om ikke for lenge, og at de faregruppene som dette viruset virkelig truer etterhvert kan være litt tryggere. Inntil da kan man nyte frisbeegolfen med litt puttetrening i hagen, eller en solorund på banen eller med noen ytterst få, utvalgte andre. Med ekstra god hygiene før, under og etter runden.

Noen tips til flere som har skrevet om dette, er UDisc som har en veldig god artikkel på dette.
Kan også anbefale Parked sin artikkel på smitte fra kurv, som kan leses her.

Hold dere friske, til vi igjen sees på banen!

Planlegg en frisbeegolf road trip

Noe av det morsomste man kan gjøre når det kommer til denne sporten, er å dra på en road trip. Hoppe i bilen med gode venner, oppleve nye steder, nye baner og nye folk. Norge er fullt av herlige baner som bare venter på å utforskes, så hvorfor ikke gjøre en road trip av det hele? Her er noen tips til reisen.

  • Velg reisepartner med omhu
    Det viktigste for å få en vellykket road trip, er å ha gode reisepartner(e). Det å kjøre lenge sammen krever at man er med folk man trives med, siden man kommer til å være mye “på hverandre” i bil, frisbeegolfbanen, overnatting osv. Velg noen som har samme tankene som deg også på kveldstid – noen liker å dra ut å feste, henge til langt på kveld. Andre spiller veldig seriøst, og fokuserer på score og slapper kanskje ikke like mye av. Noen vil ikke spille når det er dårlig vær. Så når du planlegger en slik tur er det viktig å ha gjort noen tanker rundt din reisepartner, slik at man ikke opplever kjipe situasjoner som da vil kunne vare kilometer etter kilometer i litt ekkel stillhet i bilen….
  • Finn din hovedattraksjon
    Etter å ha tatt et par slike turer opp gjennom, så er det å et hovedmål med turen. Dette kan selvfølgelig være turen i seg selv, men det å ha et sted eller event som er hovedmålet med turen gjør resten av planleggingen av kjøringen mye enklere. Og kanskje spesielt om man har en bane som destinasjon, en bane man bare ikke kan la være å spille. Å bruke f.eks UDisc eller Disc Golf Course Review for å finne disse er smart, og det finnes også forum som man kan bruke.
  • Planlegg kjøringen
    Når du vet hva målet er, så begynner det virkelig morsomme – finne pitstop på veien. Igjen er UDisc et ypperlig sted å begynne, for å se baner på veien. Ved å bruke Google Maps kan du lett lage et kjørekart på forhånd, der du også kan legge inn steder dere har lyst til å se eller spise på veien. Husk å legge inn noen timer per runde, og litt god tid på spising også.
  • Bestill hotell / overnatting
    I sesongen vil det å campe ute være et godt alternativ, man kan oppleve unike omgivelser på denne måten. Men det er selvfølgelig ikke for alle, AirBnB har veldig gode alternativer over hele verden. Her kan det være greit å bli enige med de man reiser med, om man kan dele rom, hva man har behov for og hva som er viktig i bookingen av sted.
  • Pakk for turen
    Det er mye som er opplagt, men det er et par ting som jeg vil anbefale. Ekstra disker, og gjerne noe du er villige til å miste om du spiller en bane med mye vann. Mange sokker og gjerne ekstra sko, for få ting er så deilig som å bytte sko etter en lang og våt runde på banen. En del plastposer, for å pakke bort aromaen av de brukte sokkene og skoene….
  • Ha det gøy å “go with the flow”
    Noe av det deilige med en road trip, er alle de tingene man ikke har planlagt. De tingene som bare skjer når du er i ukjent farvann, med et åpent sinn kan du få minner for livet med en frisbeegolf road trip.

Hva er en tour?

De siste årene har antallet turneringer i Norge økt veldig, og man har fått lokale tourer flere deler av landet. Man hva er en tour, og hvorfor skal man være med på en slik tour? Her får du svaret, og noen gode tips fra arrangørene av noen av landets mest populære tourer.

Takk til Terje Rensvold for bilde

Tour – /tʊə(r)/

Sports tour, a series of otherwise unconnected professional sports competitions organized into a series, with player ranking system.

Enkelt fortalt er er en tour en samling turneringer, der det på slutten av touren annonseres en sammenlagt vinner. Når man i USA snakker om tour på nasjonalt nivå, er det drevet av organisasjoner. Når man i Norge snakker om tour er det oftest snakk om regionalt baserte tourer, som arrangeres i samarbeid mellom flere lokale klubber. Dette er ofte PDGA sanksjonerte turneringer, og består av 3-6 turneringer. Dette er dog ikke en fasit, men hvordan det har fremstått de siste årene. Den første “moderne touren” kan nok sies å være Kysttouren, men det er også lett å argumentere for at Norgescupen eller Nordic Tour var de første. Dog var disse nasjonale / internasjonale, så mer om de en annen gang.

Noe som skiller tourene fra for eksempel Norgescup, er at tourene har spesielt fokus på nybegynnere. “Trønder Tour ble startet for å blant annet minske distansen mellom ukesgolf og Norgescup, for å stimulere og rekruttere spiller og ikke minst støtte opp under nye/unge klubber” sier Leiv Aspèn i Nidaros Diskgolfklubb, som var en av initiativtagerne til Trønder Tour i 2017.

Regionale tourer holder ofte høyere nivå arrangementsmessig enn ukesgolfer, og er gode arenaer for å teste sine ferdigheter mot både lokale og regionale spillere. “Målet vårt er å gi et kvalitets arrangement til nybegynnere også, ikke bare de beste.” kommenterer Odne Lyngstad. Han var med å etablere Vestfold Tour i 2016, som senere skiftet navn til DGShop Tour.

Så nå som du vet hva en tour er, hvorfor skal du være med lurer du? Vel, Leiv og Odne har svaret:

Odne Lyngstad – DGShop Tour

Fordi det rett og slett er fryktelig gøy! Å dele turnerings-spenning med Norges hyggeligste mennesker (disk golfere) er en opplevelse jeg unner alle!

Leiv Aspén – Trønder Tour

Regionale turneringer er en flott plass å møte flere likesinnede, og å utvikle seg selv som spiller. Her får man masse erfaring, prøvd nye baner og møtt masse flotte diskgolfere.

Som flerårig arrangør av Oslo Tour kan jeg gå god for disse uttalelsene, og synes det å være med på lokale tourer er særs gøy med gode mennesker. I tillegg følger det ofte med en fin spillerpakke i form av en tour disk, t-skjorte eller annen snacks, slik at man får valuta for pengene allerede før man har kastet en plate.

Om du ønsker å finne en tour eller turnering ved deg, ta en titt på terminlisten for 2020 som oppdateres fortløpende.

5 tips til off season

Frisbeegolf sesongen 2019 er over, med masse gode (og dårlige) minner, kast, nye og gamle venner og så mye mer. Men for mange av oss ser vi allerede fremover til neste år, i søken på det perfekte kast på banen. Men hvordan? Her er 5 tips til hvordan du kan forberede det nå i off season

1 . Evaluer
En av de viktigste tingene man kan gjøre om man ønsker å bli bedre, er å vite hvor man er. På den måten kan du se hvilken del av spillet du bør fokusere på, for å nå de målene du har sett deg. Det jeg gjør er å sette av 15-20 min for å gå mentalt gjennom sesongen som har vært: treningen, konkurransene, jobben jeg har gjort mellom turneringer og så videre. Møtte jeg mine egne må og forventninger? Hva gjorde jeg bra? Hva kan jeg bli bedre på? Hvilken del av spillet mitt var mine styrker? Hvilken del av spillet mitt var svakheter? Dette er noen spørsmål du kan stille deg selv og notere, dette vil gi en god indikasjon på hva du har fått til og hvordan du kan forberede deg på 2020.

2. Sett deg mål
Når du nå har brukt litt tid på å finne ut hvordan sesongen har gått, bør du tenke på hvor du ønsker å være. Spilte du akkurat slik du ønsket i 2019? Herlig, fortsett med det du gjør! Ønsker du forbedringer for neste sesong? Da vil målene du setter deg vise deg veien gjennom treningen, og hjelpe deg å holde deg strukturert. Mine mål er fokusert på å styrke mine sterke sider, og hjelpe meg å fokusere på de delen av spillet mitt som jeg trenger å forbedre. Jeg setter meg et eller to hovedmål, og over tid legger jeg til, revurderer og justerer sidemål underveis.

3. Bygg opp kroppen din
Jeg regner med at du er like glad som meg i å kaste. Og det er jo ofte der mestparten av tiden er brukt i sesongen, på å kaste. Men frisbeegolf er en sport som er tøff på kroppen, og off season gir mindre vær til å kaste i, og bedre vær til å trene og bygge opp kroppen. Jeg vil på det sterkeste anbefale Disc Golf Strong, som gir deg treningsprogrammer direkte utviklet for frisbeegolf. Her får du en total treningspakke som er med på å redusere risikoen for skader, og forbereder deg på den kommende sesong. Enten du er amatør eller proff.

4 . Se fremover mot 2020
Noe av det beste med julen, er å glede seg til julen. Hvorfor ikke gjøre 2020 sesongen det samme. Du vet hvilke turneringer du har likt i år, og hvilke du har lyst til å være med på neste år. Oppdater kalenderen din med datoer eller estimerte datoer, og når påmelding starter. Jeg har samlet alt dette i en terminliste som kontinuerlig oppdateres, og som du kan se her.

5. Ha det gøy
Det er kanskje opplagt når man snakker om frisbeegolf også i off season, men det er jo en herlig tid å ha det gøy. Kanskje du skal prøve noe nytt, bli med i en putteliga, sleng deg med på innendørstreninger eller kanskje prøv ultimate? Og om du ikke har de tilbudene i nærheten av deg, så kan du alltids sjekke ut litt deilig frisbeegolf på Youtube på kanaler som SM Disc Golf, Jomez eller CCDG.

Håper disse tipsene kan komme deg til nytte, og at du bruker off season til å forberede deg på en ny, fantastisk sesong. Sees på teepad!